Više joda za bolje pamćenje i koncentraciju

Više joda za bolje pamćenje i koncentraciju, Jod je dugo bio povezivan samo sa funkcijom štitne žlezde, ali jod je neophodan i za razvoj neuronskih  mreža i puteva u mozgu, kao i za njegov pravilan rad.

Nedostatak joda smanjuje ukupan količnik inteligencije naroda čak do 18 IQ bodova i predstavlja najčešći pojedinačni uzrok intelektualnog deficita u svetu, a može se sprečiti unošenjem dovoljne količine joda.

PROČITAJTE JOŠ: EKOLOGIJA – Plutajuća naselja

Pored pada koncentracije, nedostatak joda uzrokuje slabiju pažnju i radnu sposobnost u svakom
životnom dobu, a kod dece probleme sa učenjem i pamćenjem.

Dr Geri Voren ističe da je ključno povećati unos joda koji je odgovoran za funkcionisanje našeg
organizma u celosti. Pošto ga organizam ne proizvodi, jod moramo svakodnevno unositi.

Dnevne potrebe čoveka iznose 150 mikrograma, dok se trudnicama preporučuje duplo više, 300 mikrograma.
Joda najviše ima u bakalaru, algama,morskim plodovima i kuhinjskoj soli.

PROČITAJTE JOŠ: Zdravi hleb Omega 3

Ishrana svakog čoveka je najvažniji segment u funkcionisanju tela i svih organa ljudskog organizma.Redovna i zdrava ishrana je najbolji vid kvalitetnog prenošenja materija u telu, a kvalitetan nutritivni sastav utiče na normalno funkcionisanje celokupnog sistema.

Balans u obrocima mora da postoji jer je to optimalna dobrobit za funkcionisanje svih organa, a balansirana ishrana je, svakako, preporučljiva od strane nutricionista. 

Izbalansirana ishrana nije odricanje od ukusne hrane i prelazak na dijetalnu već je to hrana koja zahteva celokupan proces planiranja i dobrog promišljanja. A, pokretač svega je – dobra volja.

Ravnotežu ili ti balans ćete postići “prečišćavanjem” Vaše ishrane, zatim primenom korisnih saveta, korišćenjem zdravih namirnica.Izbacite konzumiranje rafinisanog šećera i žitarica, oslonite se na dijete koje ubrzavaju metabolizam, obratite pažnju na ulje koje koristite u ishrani i u potpunosti usvojite “detox program” koji će očistiti Vaš organizam.

Radio COOL